TRE® steht für „Trauma/Tension Release Exercises“ und wurde von Dr. David Berceli (einem italo-amerikanischen Traumatherapeuten) erfunden. Er ist internationaler Experte auf den Gebieten Traumaintervention und Konfliktlösung, und beschäftigt sich seit über 25 Jahre mit den körperlichen Folgen von Trauma UND Stress.
TRE® besteht aus einer einfachen Übungsreihenfolge, die u.a. bei folgenden Themen helfen kann:
Es ist ein Selbsthilfe-Tool, dass du jederzeit für das eigene Wohlbefinden einsetzen kannst. Ich, als zertifizierte TRE®-Providerin, stehe dir bei dem Lernprozess und natürlich auch danach zur Verfügung – virtuell oder Präsenz.
TRE® ist ein spannendes Tool aus der somatischen Welt (in der Somatik arbeitet man mit Heilung über den Körper), dass dir viel Entspannung und sogar persönliche Weiterentwicklung bieten kann.
Wichtig: TRE® ersetzt keine traditionelle physiologische oder psychologische Therapie, kann aber ein geniales Zusatztool sein.